文章标签 ‘运动减肥’
2013十月3

怎么样正确的做到跑步减肥!

很多女孩子都想让自己变的更加漂亮点,有特别美丽修长的腿,但是每个人都和自己父母的遗传基因不同、自然大家的长相、面貌都会不一样。有的女孩子,因为遗传、和个人成长环境的因素,可能会胖一点。

2013十月3

瑜伽减肥好处多多

怎样快速减肥呢?想必,这是很多朋友们都在找的方法吧。下面,小柔告诉刚接触减肥的新手们一些减肥小知识。学学瑜伽减肥,即非常的修身养性,又能够达到减肥的目的。

2013九月15

坚持运动让我一直很苗条。

看到现在的我,所有的人都不会相信曾经的我也是胖人中的一员,那时候的夏天真的非常难熬,不动都汗如雨下,更何况需要活动,虽然办公室内空调调节的不错,但是即使是傍晚回家的时候,我也是热的不行,所以我一直很痛恨自己的胖,但是又无可奈何,谁让我是喝口凉水也能长肉的体质呢?这种体质让我受尽了口头,先不说天热的问题,就连平时的饮食也是个问题,看到什么好吃的好喝的,我只能稍微吃一点,吃多了就不行了,别人还说我矫情,但是谁又知道我的苦,不过自从我按照我姐姐教给我的方法一直运动之后,我的身体一天天瘦下来,而且一直没有反弹,今天我就推荐给大家,希望能给胖人一点帮助,简单做起不会再迷茫怎么减肥了。

2013九月15

五个运动减肥的诀窍,让你成为别人羡慕的人

身材一直是女性引以为傲的部分,但是大部分女性因为工作或者是学习亦或者是其他原因导致肉呼呼的,拥有苗条身姿的很少,据了解,目前国内已经有40%左右的女性是胖美眉,而减肥成功的却不到百分之十,这样的比例让很多人丧气,不过小柔认为真正的减肥在于运动,运动减肥才是最好的减肥方法,那么,运动减肥该怎么做呢?下面一起来看看笔者了解到的五个运动减肥诀窍:

2013九月15

偏方不等于掉馅饼,运动减肥才是真理。

很多人都觉得偏方是好东西,所以把希望寄托于偏方,希望能够减肥成功,实际上这是错误的概念。因为偏方虽然有很多是不错的,但是也有一些是有问题的,所以要慎重考虑。对于网上出现的众明星不通过减肥,不通过调节饮食只靠偏方就瘦下来,这样的说法看起来非常古怪,毕竟偏方之所以偏,主要是因为它针对的是特殊人群,而并不是大众,所以不要指望天上掉馅饼,老实运动才是真理,而且运动不仅能达到减肥的效果,还能对身体产生正能量,提高免疫力。

2013九月12

怎么减肥最快最有效而且不用吃药

吃药减肥并不是最好的减肥方法,减肥药选择很重要,而且减肥药也是一个辅助的角色,不能单单靠减肥药减肥,那是一种特别错误的方法,毕竟药物对身体的伤害是非常大的,如果经常吃药不仅会伤害到元气,同时还能留下很多后遗症,比如反弹之后胖的更厉害,拉肚子伤到肠胃,药物成分损害身体机能等等,这些都是现代人不想看到的,那么,到底怎么减肥最快最有效而且还不用吃药呢?

2013九月12

怎么减肚子最快最好使

白领因为长期坐在电脑前,经年累月下来,最容易发胖的部位就是肚子,尤其是腰部的救生圈可以说是一圈一圈的,想要运动减肥,但是坚持不下来,想要节食,但是效果甚微,因此不断寻找减肥减肚子最快最好使的方法。对此,笔者通过采访减肥专业人士,总结了几条经验,希望对想要减肥的朋友有所帮助。