201309月11

冬天在家怎么减肥最有效果

冬天在家怎么减肥最有效果

冬季是身体发胖最快也是最容易的季节,尤其是冬天还有一个春节,吃喝玩乐,很少活动,自然人就容易发胖,那么冬天如何在家里减肥呢?下面一起来看看小柔为大家推荐的几种减肥方法,相信通过这些小技巧你的冬天就不用担心发胖了。

201309月11

坚持毅力想减肥,就吃这些菜。

坚持毅力想减肥,就吃这些菜。

减肥从饮食开始是一个非常不错的选择,当然大部分人之所以没有成功,一是因为没有选对方式,二是因为根本吃的就不对,怎么可能瘦下来。今天要为大家推荐的这2款减肥食谱是一个小柔的顾客在一月瘦了十斤之后的推荐,给大家分享一下,希望大家也能早日瘦下来啊。(这个真要坚持)

201309月11

小柔推荐最强纤维食物,就是要瘦!瘦!瘦!

小柔推荐最强纤维食物,就是要瘦!瘦!瘦!

减肥中心介绍给顾客吃的食物其实大有讲究的,一般食物中含有的成分不仅可以让人发胖,同样的也可以让人怎么吃都不胖,只是大部分都不知道怎么合理的运用,所以最终导致减肥失败,今天小柔为你推荐几个食谱,让你想怎么吃就怎么吃,还不会发胖哦。

201309月10

牛奶+苹果,史上最强的瘦腹减肥食谱

牛奶+苹果,史上最强的瘦腹减肥食谱

牛奶和苹果的作用非常大,即使不说,大家也都知道,苹果和牛奶对人体有多少好处,不仅如此,经过科学研究表明,苹果加牛奶科学食用,能达到很好的减肥效果,尤其是对有小肚子的人来说,这个减肥食谱非常靠谱哦。具体的操作方法如下:

201309月10

向模特看齐,减肥就吃这些东西。

向模特看齐,减肥就吃这些东西。

    模特也并不是一点东西都不吃的,在她们的饮食食谱中,很多东西吃的特别多,而这些东西不仅能够减肥而且还能够让模特保持健康身体,所以如果你想减肥,还想要保证身体健康的话,不妨来看看模特是怎么吃的,这样就不用担心减肥会伤害到自己了。

201309月10

要想瘦吃无花果玉米,不反弹又健康。

要想瘦吃无花果玉米,不反弹又健康。

    今天给大家分享一些减肥食谱的小技巧,现在正是无花果上市的季节,利用美味的无花果来减肥是非常不错的方式,而玉米虽然已经快要过季,但是没有新鲜的玉米,有玉米粒也是可以的哦。下面一起来看看笔者从减肥达人手里拿来的减肥食谱吧,相信通过这个食谱,你也能拥有苗条身姿哦。

201309月10

做个窈窕美女 减肥进行时

做个窈窕美女 减肥进行时

台湾知名主持人小S有一句很励志很经典的减肥瘦身语录,“要么瘦,要么死。”这句话激烈了许多正在减肥路上不停奋斗的女人们,“窈窕淑女,君子好逑。”减肥是一种心声,是大众的审美所需,也应该是一种态度,那么小编在这里教你一些减肥的小办法,让大家轻松享瘦。