运动减肥:此栏目分享运动减肥的方法。
201309月15

五个运动减肥的诀窍,让你成为别人羡慕的人

身材一直是女性引以为傲的部分,但是大部分女性因为工作或者是学习亦或者是其他原因导致肉呼呼的,拥有苗条身姿的很少,据了解,目前国内已经有40%左右的女性是胖美眉,而减肥成功的却不到百分之十,这样的比例让很多人丧气,不过小柔认为真正的减肥在于运动,运动减肥才是最好的减肥方法,那么,运动减肥该怎么做呢?下面一起来看看笔者了解到的五个运动减肥诀窍:

201309月15

偏方不等于掉馅饼,运动减肥才是真理。

很多人都觉得偏方是好东西,所以把希望寄托于偏方,希望能够减肥成功,实际上这是错误的概念。因为偏方虽然有很多是不错的,但是也有一些是有问题的,所以要慎重考虑。对于网上出现的众明星不通过减肥,不通过调节饮食只靠偏方就瘦下来,这样的说法看起来非常古怪,毕竟偏方之所以偏,主要是因为它针对的是特殊人群,而并不是大众,所以不要指望天上掉馅饼,老实运动才是真理,而且运动不仅能达到减肥的效果,还能对身体产生正能量,提高免疫力。

201309月14

减下半身肥胖的几个有效小运动

大象腿、粗臀部以及小腿粗壮是现代女性最讨厌看到的,而这些却恰恰是最多见的,那么,如何才能减掉下半身的肥胖呢?今天笔者为大家推荐几个有效的小运动,保证你能拥有细腰、细腿以及翘臀。

201309月14

空腹减肥需要注意什么

瑜伽之所以空腹锻炼就是因为可以起到很好的减肥效果,很多人都忽视了这一点,不过在减肥上采用空腹减肥的方法有很多,而且效果也不错,喜欢的人可以寻找一些这方面的方法,不过有一点需要注意的是,空腹减肥也要适度,需要注意很多,否则不但起不到减肥的效果,反而会给自己带来麻烦,那么空腹减肥要注意什么呢?

201309月12

怎么减肥最快最有效而且不用吃药

吃药减肥并不是最好的减肥方法,减肥药选择很重要,而且减肥药也是一个辅助的角色,不能单单靠减肥药减肥,那是一种特别错误的方法,毕竟药物对身体的伤害是非常大的,如果经常吃药不仅会伤害到元气,同时还能留下很多后遗症,比如反弹之后胖的更厉害,拉肚子伤到肠胃,药物成分损害身体机能等等,这些都是现代人不想看到的,那么,到底怎么减肥最快最有效而且还不用吃药呢?

201309月12

怎么减肚子最快最好使

白领因为长期坐在电脑前,经年累月下来,最容易发胖的部位就是肚子,尤其是腰部的救生圈可以说是一圈一圈的,想要运动减肥,但是坚持不下来,想要节食,但是效果甚微,因此不断寻找减肥减肚子最快最好使的方法。对此,笔者通过采访减肥专业人士,总结了几条经验,希望对想要减肥的朋友有所帮助。