减肥食谱:此栏目主要分享关于减肥食谱。
201309月13

网友分享:不忌口瘦身秘密

不忌口也能瘦身,这个看起来是在开玩笑,实际上是真的哦。我就是通过这种方式一点点瘦下来的,现在我该吃吃,该喝喝,不用对着美食流口水,也不用抱着饥饿的肚子睡觉,可以说是非常舒适的减肥。不过,口说无凭,下面我就将我减肥的几个秘密和大家分享一下,看看到底能不能做到不忌口瘦身。

201309月13

三道美食,让你既享口福又能瘦身。

微胖的人其实最害怕胖,因为多吃一点就长肉,控制一点就能变瘦,但是大部分人因为管不了自己的食欲,最终迈向胖人的队伍,成为一个遗憾。不过也有不少人是不知道吃什么,觉得什么都能吃,什么也都不能吃,小心翼翼,却不知道该怎么做,今天小柔就为大家推荐三道美食,让你既享口福又能达到瘦身的效果。

201309月13

吃夜宵还不胖,你信吗?

晚上饿了,想吃却怕长肉,不吃又饿的睡不着觉,这时候该怎么办呢?是吃还是不吃?这确实是一个很难的选择题,不过对于小柔来说这个问题很简单,因为小柔有一个很好的方法能够既吃到美味的夜宵还不用担心发胖,到底是什么呢,一起来看看吧。

201309月12

哪些常见的食物会对减肥起到相反的效果

食物对我们很重要,尤其是减肥的人,但是大部分却不知道,在我们的日常生活中,有些食物是对我们的减肥起到相反的效果的,可以说,帮倒忙,那么都有哪些常见的食物会对减肥起到相反的效果呢?下面一起来看看减肥中心研究人员给我们提供的资料。

201309月12

健康饮食让你的减肥轻松又简单

寄希望于节食减肥是最愚蠢的减肥方式,因为节食不仅会让自己的身体受到伤害,同时还会留下后遗症,这是千真万确的,不过过分节食会伤害身体,合理健康饮食不仅不会伤害身体,反而有益于健康。那么,怎么才算是健康饮食呢?

201309月11

冬天在家怎么减肥最有效果

冬季是身体发胖最快也是最容易的季节,尤其是冬天还有一个春节,吃喝玩乐,很少活动,自然人就容易发胖,那么冬天如何在家里减肥呢?下面一起来看看小柔为大家推荐的几种减肥方法,相信通过这些小技巧你的冬天就不用担心发胖了。

201309月11

坚持毅力想减肥,就吃这些菜。

减肥从饮食开始是一个非常不错的选择,当然大部分人之所以没有成功,一是因为没有选对方式,二是因为根本吃的就不对,怎么可能瘦下来。今天要为大家推荐的这2款减肥食谱是一个小柔的顾客在一月瘦了十斤之后的推荐,给大家分享一下,希望大家也能早日瘦下来啊。(这个真要坚持)

201309月11

小柔推荐最强纤维食物,就是要瘦!瘦!瘦!

减肥中心介绍给顾客吃的食物其实大有讲究的,一般食物中含有的成分不仅可以让人发胖,同样的也可以让人怎么吃都不胖,只是大部分都不知道怎么合理的运用,所以最终导致减肥失败,今天小柔为你推荐几个食谱,让你想怎么吃就怎么吃,还不会发胖哦。

201309月10

牛奶+苹果,史上最强的瘦腹减肥食谱

牛奶和苹果的作用非常大,即使不说,大家也都知道,苹果和牛奶对人体有多少好处,不仅如此,经过科学研究表明,苹果加牛奶科学食用,能达到很好的减肥效果,尤其是对有小肚子的人来说,这个减肥食谱非常靠谱哦。具体的操作方法如下:

201309月10

向模特看齐,减肥就吃这些东西。

    模特也并不是一点东西都不吃的,在她们的饮食食谱中,很多东西吃的特别多,而这些东西不仅能够减肥而且还能够让模特保持健康身体,所以如果你想减肥,还想要保证身体健康的话,不妨来看看模特是怎么吃的,这样就不用担心减肥会伤害到自己了。