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201311月28

只要有恒心减肥很容易

也不知道最近一年是怎么了,最近一年我的食欲特别的好,每天我都想吃肉类的事物,由于自己的贪吃,最近一年我身上的赘肉长了不少,真是像人们说的那样,长肉容易去肉难。赘肉在不知不觉中就长出来了,但是要想把这些多余的赘肉减掉可不是一件容易的事情。为了去掉这烦人的赘肉我尝试了很多的减肥方法,但是最终都是以失败而告终。

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我也想过改掉这贪吃的毛病,可是不知道怎么回事,看到食物,尤其是自己喜欢吃的食物我就胃口大开,不吃到肚皮撑得慌我是不会停止的。我不是没有想过改掉这个坏习惯,我也不是没有用过节食这样的方式减肥,但是最终都没有什么成效,而且节食的痛苦是我无法忍受的一种折磨。

 

看着自己的身体一天一天的走形,我也很着急,为了快速的减肥我从市场上买了减肥药,但是这些减肥药都是暂时减肥,一旦药停了立马就会反弹。经过一次一次的失败以后,我再也不尝试减肥药了。后来我决定用最简单也是最普通最安全的减肥方法——运动减肥。我知道这种减肥方法的效果是非常慢的,但是我相信只要持之以恒的坚持,我相信我一定会有成效的。

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每天上班空闲的时间,我就会在办公室坐垫脚尖的运动,午休时间我还会做原地跑步运动,就连等公交车的时候,我也会不停的踢腿,这样我把自己有效的时间合理充分的利用起来。一个月之后我就看到了自己的减肥效果。我瘦了足足10斤。现在我依旧是想吃什么就吃什么,但是我的体重每月都在下降。我知道这是我坚持运动的结果。其实,只要有恒心,有毅力我相信每个人都可以告别肥胖,苗条健康的身材谁都可以拥有。

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文章作者:小柔
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