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201310月25

儿童要如何科学的减肥

现在人的生活条件好了,肥胖却成了很多儿童的通病,为什么这么说呢?大家有没有一个这样的发现,那就是大街小巷越来越多的小胖子了,我们知道肥胖对儿童身心的发育危害其实是很大的,肥胖不仅会影响儿童的正常的身长发育,同时也人引起很多的心血管疾病,很多小胖子甚至都会有不合群的现象,那么儿童要如何减肥呢?儿童有哪些常见的减肥方法呢?

 
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现在的孩子大多都是家里的独生子女,家里的生活条件好了,有的甚至几代人就宠一个孩子,什么好吃的都留给孩子吃,其实这就是引起儿童肥胖的根本原因了,儿童要如何减肥首先就要从儿童不良的饮食习惯做起。做家长的日常要注意调整好孩子的饮食习惯,多让孩子吃一些健康的食物,少一吃一些危害健康的高脂的零食。生活中很多孩子的生活习惯就是这样的想吃什么吃什么,想喝什么喝什么,什么鸡腿好吃就鸡腿,什么碳酸饮料好喝就喝什么饮料,其实这就是孩子发胖的元凶,要想孩子远离肥胖就要减肥这些饮食习惯。

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现在的父母还有一个致命的缺点就是太怕孩子碰到了,因此很多人都习惯把孩子关在家里面看电视玩电脑,其实对于孩子来说玩就是一种最好的减肥方法了。做家长的要学会改变自己的心态,要想想孩子摔倒了在起来未尝就不是一件好事,也许孩子就知道了那样会摔倒下次自己就会小心了。对于孩子来说户外其实也是一种很健康的减肥方法。做家长的有空多陪陪孩子到外面走走也许你家的孩子成为小胖子的可能就会少很多了。

 

儿童要如何减肥,与其说儿童要如何减肥,不如说做家长的要如何预防儿童肥胖。

 

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文章作者:小柔
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2 Responses to “儿童要如何科学的减肥”

  1. #1 金属丝 回复 | 引用 Post:2013-10-31 15:57

    路过,留个言,支持下

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